El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 11 años 3 meses 3 días
Deporte y Fitness
Тренировки
.
-
Прогрев
Пробежка. отжимания от пола (+ 15) пресс - 1 уровень (по 20 раз) отжимания на кулаках - 30-50% от общего кол-ва
-
Темп
установить распорядок тренировок и сделать их более полноценными
-
Подобрать рацион питания
-
Новые рубежи
расставить цели по конкретным временным рамкам. Составить полноценное расписание тренировок.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
