1

Етап 1

День 1

20 серпня—20 серпня

2

Етап 2

День 2

21 серпня—21 серпня

3

Етап 3

День 3

22 серпня—22 серпня

4

Етап 4

День 4

23 серпня—23 серпня

5

Етап 5

День 5

24 серпня—24 серпня

6

Етап 6

День 6

25 серпня—25 серпня

7

Етап 7

День 7

26 серпня—26 серпня

8

Етап 8

День 8

27 серпня—27 серпня

9

Етап 9

День 9

28 серпня—28 серпня

10

Етап 10

День 10

29 серпня—29 серпня

11

Етап 11

День 11

30 серпня—30 серпня

12

Етап 12

День 12

31 серпня—31 серпня

13

Етап 13

День 13

01 вересня—01 вересня

14

Етап 14

День 14

02 вересня—02 вересня

15

Етап 15

День 15

03 вересня—03 вересня

16

Етап 16

День 16

04 вересня—04 вересня

17

Етап 17

День 17

05 вересня—05 вересня

18

Етап 18

День 18

06 вересня—06 вересня

19

Етап 19

День 19

07 вересня—07 вересня

20

Етап 20

День 20

08 вересня—08 вересня

21

Етап 21

День 21

09 вересня—09 вересня

22

Етап 22

День 22

10 вересня—10 вересня

23

Етап 23

День 23

11 вересня—11 вересня

24

Етап 24

День 24

12 вересня—12 вересня

25

Етап 25

День 25

13 вересня—13 вересня

26

Етап 26

День 26

14 вересня—14 вересня

27

Етап 27

День 27

15 вересня—15 вересня

28

Етап 28

День 28

16 вересня—16 вересня

29

Етап 29

День 29

17 вересня—17 вересня

30

Етап 30

День 30

18 вересня—18 вересня

1

Етап 1

День 1

20 серпня—20 серпня

2

Етап 2

День 2

21 серпня—21 серпня

3

Етап 3

День 3

22 серпня—22 серпня

4

Етап 4

День 4

23 серпня—23 серпня

5

Етап 5

День 5

24 серпня—24 серпня

6

Етап 6

День 6

25 серпня—25 серпня

7

Етап 7

День 7

26 серпня—26 серпня

8

Етап 8

День 8

27 серпня—27 серпня

9

Етап 9

День 9

28 серпня—28 серпня

10

Етап 10

День 10

29 серпня—29 серпня

11

Етап 11

День 11

30 серпня—30 серпня

12

Етап 12

День 12

31 серпня—31 серпня

13

Етап 13

День 13

01 вересня—01 вересня

14

Етап 14

День 14

02 вересня—02 вересня

15

Етап 15

День 15

03 вересня—03 вересня

16

Етап 16

День 16

04 вересня—04 вересня

17

Етап 17

День 17

05 вересня—05 вересня

18

Етап 18

День 18

06 вересня—06 вересня

19

Етап 19

День 19

07 вересня—07 вересня

20

Етап 20

День 20

08 вересня—08 вересня

21

Етап 21

День 21

09 вересня—09 вересня

22

Етап 22

День 22

10 вересня—10 вересня

23

Етап 23

День 23

11 вересня—11 вересня

24

Етап 24

День 24

12 вересня—12 вересня

25

Етап 25

День 25

13 вересня—13 вересня

26

Етап 26

День 26

14 вересня—14 вересня

27

Етап 27

День 27

15 вересня—15 вересня

28

Етап 28

День 28

16 вересня—16 вересня

29

Етап 29

День 29

17 вересня—17 вересня

30

Етап 30

День 30

18 вересня—18 вересня

19 серпня 2013 18 вересня 2013
completed_date
Детально Стисло

Автор мети

Ксения

Росія, Красноярск

36 years_old

Надіслати повідомлення

Додати у друзі

Здоров'я

Развить привычку - контрастный душ по утрам.

Составила список из 100 целей на 3 года. Выбрала 10 целей на ближайшие 3 месяца:) Итак, моя первая цель - развить привычку принимать контрастный душ каждое утро:)

Думаю, не нужно объяснять всей пользы данной привычки. Тем более, что я сова, и мне очень важно утром стать как можно бодрее. В чем мне и поможет контрастный душ:)

В течение месяца каждое утро буду следовать намеченной цели, и посмотрим, что получится.

 

  1. День 1

  2. День 2

  3. День 3

  4. День 4

  5. День 5

  6. День 6

  7. День 7

  8. День 8

  9. День 9

  10. День 10

  11. День 11

  12. День 12

  13. День 13

  14. День 14

  15. День 15

  16. День 16

  17. День 17

  18. День 18

  19. День 19

  20. День 20

  21. День 21

  22. День 22

  23. День 23

  24. День 24

  25. День 25

  26. День 26

  27. День 27

  28. День 28

  29. День 29

  30. День 30

  • 2430
  • 19 серпня 2013, 17:41


Мета у складі групи

Здоровый образ жизни

  • 3446

    участників

  • 5312

    цілей
Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Швидка реєстрація через соцмережі
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

not_registered
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?
Налаштування

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Эта функция доступна только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно,
пригласив 3 друзей на SmartProgress

Запросити друзів

Необмежена
кількість цілей

Придбати PRO-аккаунт

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель