21 день сыроедения
Это будет скорее эксперимент и вызов для меня! Мне интересно понять какого это быть сыроедом, ощутить на себе все преимущества и недостатки!
Сыроедение подразумевает употребление продуктов в сыром виде без термической обработки (в основном сыроеды предпочитают овощи и фрукты, некоторые из них включают в рацион сырые зерна, орехи, ботву растений). Сырая пища сохраняет ферменты, которые самостоятельно перевариваются, и организм затрачивает меньшее количество энергии. Она более питательна, чем вареная пища, и быстрее насыщает организм.
После эксперимента планирую все же включить курицу, яйца, рис, гречку в свое питание.
Критерий завершения
продержалась 21 день не нарушив
Экологичность цели
Хочу привести организм вес в порядок.
- 2739
- 21 февраля 2016, 23:14
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением