1

Этап 1

100 приседаний

2

Этап 2

200 приседаний

3

Этап 3

300 приседаний

4

Этап 4

400 приседаний

5

Этап 5

500 приседаний

6

Этап 6

600 приседаний

7

Этап 7

700 приседаний

8

Этап 8

800 приседаний

9

Этап 9

900 приседаний

10

Этап 10

1 000 приседаний

1

Этап 1

100 приседаний

2

Этап 2

200 приседаний

3

Этап 3

300 приседаний

4

Этап 4

400 приседаний

5

Этап 5

500 приседаний

6

Этап 6

600 приседаний

7

Этап 7

700 приседаний

8

Этап 8

800 приседаний

9

Этап 9

900 приседаний

10

Этап 10

1 000 приседаний

22 февраля 2016 03 марта 2016
Цель завершена 31 марта 2016
Здоровье

1 000 приседаний (повеселимся с пользой для тела :) )

Итак....времени на спорт у меня, как у всякого работящего человека, не находится... поэтому.... попробуем разогнать себя и мотивировать на дальнейшие тренировки.. так скажем, постепенно "въехать" в тему...)

Приседания лучше делать утром или днем... попробую дробить дневную норму приседаний на подходы и заниматься все же в одно и то же время...

Важное: техника приседаний обязательна к исполнению) С прямой спиной, приседаем до прямого угла между бедром и голенью)))) Как-то так...

Вперед!)

 Критерий завершения

Я сделала 1 000 приседаний за 10 дней!

 Личные ресурсы

Время, но больше сила воли)))

 Экологичность цели

Для себя любимой)

  1. 100 приседаний

  2. 200 приседаний

  3. 300 приседаний

  4. 400 приседаний

  5. 500 приседаний

  6. 600 приседаний

  7. 700 приседаний

  8. 800 приседаний

  9. 900 приседаний

  10. 1 000 приседаний

  • 2985
  • 22 февраля 2016, 15:57
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?