Здоровье
1 000 приседаний (повеселимся с пользой для тела :) )
Итак....времени на спорт у меня, как у всякого работящего человека, не находится... поэтому.... попробуем разогнать себя и мотивировать на дальнейшие тренировки.. так скажем, постепенно "въехать" в тему...)
Приседания лучше делать утром или днем... попробую дробить дневную норму приседаний на подходы и заниматься все же в одно и то же время...
Важное: техника приседаний обязательна к исполнению) С прямой спиной, приседаем до прямого угла между бедром и голенью)))) Как-то так...
Вперед!)
Критерий завершения
Я сделала 1 000 приседаний за 10 дней!
Личные ресурсы
Время, но больше сила воли)))
Экологичность цели
Для себя любимой)
-
100 приседаний
-
200 приседаний
-
300 приседаний
-
400 приседаний
-
500 приседаний
-
600 приседаний
-
700 приседаний
-
800 приседаний
-
900 приседаний
-
1 000 приседаний
- 2985
- 22 февраля 2016, 15:57
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением