1 000 приседаний (повеселимся с пользой для тела :) )

Итак....времени на спорт у меня, как у всякого работящего человека, не находится... поэтому.... попробуем разогнать себя и мотивировать на дальнейшие тренировки.. так скажем, постепенно "въехать" в тему...)

Приседания лучше делать утром или днем... попробую дробить дневную норму приседаний на подходы и заниматься все же в одно и то же время...

Важное: техника приседаний обязательна к исполнению) С прямой спиной, приседаем до прямого угла между бедром и голенью)))) Как-то так...

Вперед!)