Бег
Грандиозная, для меня цель - одна из ступенек новой жизни. Еще ни разу, за последние семь лет, мне не удавалось продержаться в ритме пробежек больше месяца. И ставить эту цель - достаточно страшно.
Начинаю с малого, для того, что-бы сформировать привычку к бегу, привыкнуть к новому ритму жизни. После успешного выполнения текущей программы тренировок - перейду к более сложной.
Общие цели, в состав которых входит данная задача, то, для чего она создана - пробежать марафон в этом году, и, сбросить лишних 10-15 килограмм.
Goal Accomplishment Criteria
Пройден план из 18 тренировок Adidas Train&;;Run, на каждую пробежку выложить скрины
Personal resources
Спортивная обувь, одежда, программа в телефоне, сила воли, выносливость, мотивация
Goal ecological compatibility
Достижение цели зависит только от меня
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
