Спорт и Фитнес

Бег

Грандиозная, для меня цель - одна из ступенек новой жизни. Еще ни разу, за последние семь лет, мне не удавалось продержаться в ритме пробежек больше месяца. И ставить эту цель - достаточно страшно.

Начинаю с малого, для того, что-бы сформировать привычку к бегу, привыкнуть к новому ритму жизни. После успешного выполнения текущей программы тренировок - перейду к более сложной.

Общие цели, в состав которых входит данная задача, то, для чего она создана - пробежать марафон в этом году, и, сбросить лишних 10-15 килограмм.

 Критерий завершения

Пройден план из 18 тренировок Adidas Train&;;Run, на каждую пробежку выложить скрины

 Личные ресурсы

Спортивная обувь, одежда, программа в телефоне, сила воли, выносливость, мотивация

 Экологичность цели

Достижение цели зависит только от меня

  • 3339
  • 23 февраля 2016, 12:09
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?