1

Этап 1

Circuit Training

2

Этап 2

Treadmill

3

Этап 3

Stairs Climber

1

Этап 1

Circuit Training

2

Этап 2

Treadmill

3

Этап 3

Stairs Climber

23 февраля 2016 31 мая 2016
Цель завершена 25 мая 2016
Общая

Clash of the Titans

this is a supplementary post to this goal https://smartprogress.do/goal/171298/. Here I will set the three task. The principal aim is endurance.

 Критерий завершения

earn as many points as possible

  1. Circuit Training

    1. 200 kcal / 3 rounds 13 reps / 200 kcal

    2. 250 kcal / 3 rounds 14 reps / 250 kcal

    3. 300 kcal / 3 rounds 15 reps / 300 kcal

  2. Treadmill

    1. 8 km

    2. 9 km

    3. 10 km

  3. Stairs Climber

    1. 350 floors

    2. 400 floors

    3. 450 floors

  • 2322
  • 23 февраля 2016, 13:13

Похожие цели

Вывод

93день
Alexander Mynzak25 мая 2016, 14:02

I had to finish this goal a long time ago. I just forgot all about it. I really have a problem with the stair machine. Anyway now I have a new training routine.

Дневник цели

53день

Запись к этапу «Treadmill »

Alexander Mynzak15 апр. 2016, 00:03

10 km - done. Step - complete

44день

Запись к этапу «Stairs Climber »

Alexander Mynzak6 апр. 2016, 09:59

400 floors in about 80 minutes

41день

Запись к этапу «Circuit Training »

Alexander Mynzak3 апр. 2016, 09:19

300 kcal / 3 rounds 15 reps / 300 kcal

step complete

39день

Запись к этапу «Treadmill »

Alexander Mynzak1 апр. 2016, 13:39

9 kms in 70 min

18день

Запись к этапу «Circuit Training »

Alexander Mynzak11 мар. 2016, 11:22

250 kcal / 3 rounds 14 reps / 250 kcal

done

15день

Запись к этапу «Treadmill »

Alexander Mynzak8 мар. 2016, 11:21

8 km done in almost 1 hour time

6день

Запись к этапу «Stairs Climber »

Alexander Mynzak28 февр. 2016, 11:01

350 floors climbed

3день

Запись к этапу «Circuit Training »

Alexander Mynzak25 февр. 2016, 10:02

200 kcal / 3 rounds 13 reps / 200 kcal - not easy but done

1день
Alexander Mynzak23 февр. 2016, 13:14

2 hours of training + 2 point for the task = 4 points

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

309 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Ra Vladimir