Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 5 лет 3 месяца 23 дня
Построить красивое тело
Надоело осознавать, что из года в год я откладываю цель прокачать свое тело.
Бонусы очевидны - здоровая физическая форма, функциональное тело, эстетически красивое тело привлекает внимание. Хорошая форма добавляет некое уважение и социальный статус.
Подать своим видом пример девушке, от которой я также жду изменений в лучшую сторону. Вместе выглядеть здорово, увлекаться спортом и сексом, что добавит гармонии в отношения
Критерий завершения
Красивый внешний вид, количество жира в организме менее 15%, сильное и выносливое тело
Личные ресурсы
время, сила воли, абонемент в зал
Экологичность цели
Хочу иметь хорошую фигуру
-
Худею
Сбрасываю вес с 80 до 72 кг.
Обнаруживаю у себя кубики.
Корректирую дальнейшую цель
-
Качаюсь
Увеличиваю кол-во мышц, набирая сухую массу (не надо снова жиром заплывать).
-
Функциональное развитие
Занятие спортом по душе, это может быть что-то из нижеследующего:
Плавание
Кроссфит
Единоборства
Гребля
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
