Goal abandoned
The author does not write in the goal 8 years 8 months 10 days
Health
Похудеть до 80 кг
Чтобы стать сильнее и выносливее хочу похудеть до 80 кг. Сейчас мой вес около 85-87 кг. Я хочу похудеть для того чтобы стать сильнее и выносливее,лучше переносить нагрузки.
Goal Accomplishment Criteria
Мой вес = 80 кг
Goal ecological compatibility
Мне это навязывают,но я действительно хочу быть сильнее и спортивнее. выносливее.
-
Делать зарядку ежедневно
Делать разминку каждое утро в течении 5 минут
-
Не есть на ночь
После 22 часов не есть вообще ничего
-
Пить хотя бы 1 литр простой воды в день
-
Есть хлебо-булочные изделия не позже 7 вечера,и не чаще 4 раз в день.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
