El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 8 años 7 meses 19 días
ПОХУДЕЮ НА 5 КГ! С 70 до 65 ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, БУДЕМ СТАРАТЬСЯ ВМЕСТЕ
Худею с 70 до 65 кг. Быстрого результата не жду,на изнуряющих диетах сидеть не буду:)
До 12 дня включительно ем простые углеводы- сладости и мучное. После- сложные углеводы и жиры, вечером- преимущественно белки. СДЕЛАЮ ФОТО ДО/ПОСЛЕ!)
Recursos personales
Интернет (там тоже что-то личное)
Сила воли
Фитнес-треккер MissFit
Приложение Myfitnesspal
Вкусняшки по утрам^^
Поддержка
Lo ecológico del objetivo
Все вредные продукты, будь то растительного или животного происхождения, сделаны из ГМО. Хотя в России есть исключения. А создание продутов с ГМО больше засоряют природу. Теоретически, если не буду по утрам есть дрянь-то и Земле будет чуууууточку легче)
-
Похудеть до 69 кг
-
Похудеть до 68 кг
-
Похудеть до 67 кг
-
Похудеть до 66 кг
-
Похудеть до 65 кг
-
Замеры
-
29.02
-
7.03
-
14.03
-
21.03
-
28.03
-
4.04
-
11.04
-
18.04
-
25.04
-
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
