Похудение 83 -> 77кг к 31 марта (за 1 месяц)

Дисциплина снова разболталась. Похоже без жестких марафонов, моя эффективность в любом деле - ниже плинтуса.

Но если есть хоть один реально рабочий инструмент - я буду им пользоваться, поэтому пускаем новый марафон и попробуем прожаться до максимально низкого веса за всю сознательную жизнь)

Надеюсь увидеть намеки на рельеф и после этого решить что делать дальше. -или попытки плавно повысить калорийность и аккуратно попробовать набирать мяска, или понять что я полный дрищ - и затея была плохая, или понять что в таком весе я себе нравлюсь больше всего и закрепить результат.