Бегать по утрам в субботу

Я это делала с 12 лет. Бегала с мамой, друзьями и просто одна по утрам в рощу. Это удивительное место. Там нет парка развлечений, ларьков и прочих ненужностей. Утром воздух СВЕЖИЙ. Соловьи поют с 4 утра! Дорожки есть асфальтированные, есть протоптанные, можно бегать на выбор на трем кругам (большой-средний и малый).
Пробежки давали мне заряд бодрости на целый день. Я испытывала гордость за этот свой волевой подвиг - встать в 6 утра и побежать.

Сейчас бег можно дополнить музыкой в наушниках, измерителем расстояния, шагов, пульса и пр.

Самое главное - здоровье! Бегаю сейчас - живу дольше потом!

Уверена, что скажу сама себе спасибо в старости, что справилась с ленью и бегала.

П.С. Зарядка на полянке - оказывает волшебное действие не только на здоровье физическое, но и ПСИХИЧЕСКОЕ.

НАЧАЛО 5 МАРТА