Sport & Fitness
Как буду заниматься:
На старт, Внимание, МАРТ!!!
Раньше активно занимался спортом, бег, подтягивания, отжимания, TRX.. но за зиму все плавно сошло на нет. Занимаюсь от случая к случаю, иногда перерывы могут составлять до нескольких недель.. С этим нужно что-то делать.
А делать буду следующее: Создам свою первую "Цель-привычку" на Smart-Progress и прилажу все силы для ее успешного завершения.Как буду заниматься:
- Использую замечательный сервис Runtastic https://www.runtastic.com/ru/users/dmitrii-krughli...
- Отжимания от пола с утяжелением +19кг
- Подтягивания на турнике широким хватом, узким, параллельным, периодически с утяжелением.
- Упражнения на пресс
- Отжимания на брусьях
- TRX - широкий комплекс упражнений.
- Бег ориентировочно раз в неделю. По наличию подходящей погоды.
В данной цели буду публиковать отчеты о проделанной работе.
Итак, приступим!
Goal Accomplishment Criteria
Весь Март я активно занимался спортом. За весь месяц не было двух последовательных дней, когда я не отметился в данной цели.
Personal resources
Свободное время.
Goal ecological compatibility
Подтянутое здоровое тело, хорошее настроение, тренировка силы воли.
- 2063
- 29 February 2016, 13:57
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion