Sport & Fitness
Как буду заниматься:
На старт, Внимание, МАРТ!!!
Раньше активно занимался спортом, бег, подтягивания, отжимания, TRX.. но за зиму все плавно сошло на нет. Занимаюсь от случая к случаю, иногда перерывы могут составлять до нескольких недель.. С этим нужно что-то делать.
А делать буду следующее: Создам свою первую "Цель-привычку" на Smart-Progress и прилажу все силы для ее успешного завершения.Как буду заниматься:
- Использую замечательный сервис Runtastic https://www.runtastic.com/ru/users/dmitrii-krughli...
- Отжимания от пола с утяжелением +19кг
- Подтягивания на турнике широким хватом, узким, параллельным, периодически с утяжелением.
- Упражнения на пресс
- Отжимания на брусьях
- TRX - широкий комплекс упражнений.
- Бег ориентировочно раз в неделю. По наличию подходящей погоды.
В данной цели буду публиковать отчеты о проделанной работе.
Итак, приступим!
Goal Accomplishment Criteria
Весь Март я активно занимался спортом. За весь месяц не было двух последовательных дней, когда я не отметился в данной цели.
Personal resources
Свободное время.
Goal ecological compatibility
Подтянутое здоровое тело, хорошее настроение, тренировка силы воли.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
