Спорт и Фитнес
Как буду заниматься:
На старт, Внимание, МАРТ!!!
Раньше активно занимался спортом, бег, подтягивания, отжимания, TRX.. но за зиму все плавно сошло на нет. Занимаюсь от случая к случаю, иногда перерывы могут составлять до нескольких недель.. С этим нужно что-то делать.
А делать буду следующее: Создам свою первую "Цель-привычку" на Smart-Progress и прилажу все силы для ее успешного завершения.Как буду заниматься:
- Использую замечательный сервис Runtastic https://www.runtastic.com/ru/users/dmitrii-krughli...
- Отжимания от пола с утяжелением +19кг
- Подтягивания на турнике широким хватом, узким, параллельным, периодически с утяжелением.
- Упражнения на пресс
- Отжимания на брусьях
- TRX - широкий комплекс упражнений.
- Бег ориентировочно раз в неделю. По наличию подходящей погоды.
В данной цели буду публиковать отчеты о проделанной работе.
Итак, приступим!
Критерий завершения
Весь Март я активно занимался спортом. За весь месяц не было двух последовательных дней, когда я не отметился в данной цели.
Личные ресурсы
Свободное время.
Экологичность цели
Подтянутое здоровое тело, хорошее настроение, тренировка силы воли.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
