Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 9 лет 1 месяц 3 дня
Нормализовать режим дня
Цель совпадает с целью https://smartprogress.do/goal/128074/
Собственно скопированная у Машуши с небольшими изменениями. (Спасибо за мотивацию!)
Смысл примерно тот же. Нужно вернуться к нормальному режиму дня. Режим "совы" не приносит ничего хорошего, кроме "интересного фильма на ночь" или "полезной и познавательной статьи в википедии об истории Древней Руси или ещё чего по хлеще." На работу вовремя не выхожу - тупо денег меньше. Вообщем пора уже с этим что-то делать!
Отписываюсь за каждый день. Смотрю, когда лёг и когда встал.
Критерий завершения
Встаю в 7 утра и ложиться в 23.00 в течение 3 недель подряд.
Личные ресурсы
Собрать волю в кулак и работать над собой!
Экологичность цели
Мне и всем окружающим станет только лучше!
- 1 / 3
- Открыть фотогалерею
-
Отбой в 1:00 - Подъём в 9 утра в течении недели.
-
Отбой в 0:00 - Подъём в 8 утра в течении недели.
-
Отбой в 23:00 - Подъём в 7 утра в течении недели.
-
Отбой в 23:00 - Подъём в 7 утра в течении двух недель для закрепления результата.
Дневник цели
Пт 18.03 лёг в 1:30 встал в 9:30. Потом ещё лёг спать вроде...
Сб 19.03 - не записал. Примерно также как и в Пт
Вс 20.03 лёг в 2:00 встал в 12:00
Пока выводы не утешительные...
Отчёт за прошедшую неделю:
Пн 07.03 лёг в 1:30, встал в 12:00
Вт 08.03 лёг в 23:30, встал в 9:30
Ср 09.03 лёг в 4:30, встал в 14:30
Чт 10.03 лёг в 1:30, встал в 8:40
Пт 11.03 лёг в 1:15, встал в 11:00
Сб 12.03 лёг в 2:00, встал в 11:00
Вс 13.03 лёг в 21:30, встал в 6:30
Цель выполнена только в 1 день на этой неделе! :/
Следующая неделя - снова стремимся к режиму 0:00 => 8:00
Вс 06.03. лёг в 3:00, встал в 9:45. Долго сидел, думал чем заняться, бродил бесцельно по интернету, а делать этого не стоило... :) Пока я выполнением более или менее доволен. Когда появилась движуха в жизни, какие-то задачи и т.п. появилось желание и необходимость вставать с утра. Со следующей недели - ложусь в 0:00, а встаю в 8:00.
Сб 05.03. лёг в 4:30, встал в 11:30 Делал презентацию для выступления. Как обычно в последний момент :Р
