1

Этап 1

Неделя 1

01 марта—06 марта

2

Этап 2

Неделя 2

07 марта—13 марта

3

Этап 3

Неделя 3

14 марта—20 марта

4

Этап 4

Дополнительно

5

Этап 5

Неделя 4

21 марта—27 марта

6

Этап 6

Неделя 5

28 марта—31 марта

1

Этап 1

Неделя 1

01 марта—06 марта

2

Этап 2

Неделя 2

07 марта—13 марта

3

Этап 3

Неделя 3

14 марта—20 марта

5

Этап 5

Неделя 4

21 марта—27 марта

6

Этап 6

Неделя 5

28 марта—31 марта

4

Этап 4

Дополнительно

01 марта 2016 31 марта 2016
Цель завершена 6 апреля 2016
Здоровье

18 201 повтор на пресс (Март)

Цель 18 201 повтор на пресс провалена, по причине не соблюдения установленных условий. Но я решил продолжить эту цель немного изменив подход, разбив этапы более мельче. Не выполненные повторы за месяц переносятся на следующий. Так же тут будет статистика по отжиманиям и приседаниям, возможно по пройденному расстоянию.

 Критерий завершения

1550 повторов +

  1. Неделя 1

    300 повторов

  2. Неделя 2

    350 повторов

  3. Неделя 3

    350 повторов

  4. Дополнительно

    + остатки 525

  5. Неделя 4

    350 повторов

  6. Неделя 5

    200

  • 1970
  • 01 марта 2016, 07:32
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?