1

Step 1

Неделя 1

01 March—06 March

2

Step 2

Неделя 2

07 March—13 March

3

Step 3

Неделя 3

14 March—20 March

4

Step 4

Дополнительно

5

Step 5

Неделя 4

21 March—27 March

6

Step 6

Неделя 5

28 March—31 March

1

Step 1

Неделя 1

01 March—06 March

2

Step 2

Неделя 2

07 March—13 March

3

Step 3

Неделя 3

14 March—20 March

5

Step 5

Неделя 4

21 March—27 March

6

Step 6

Неделя 5

28 March—31 March

4

Step 4

Дополнительно

01 March 2016 31 March 2016
Goal completed 6 April 2016
Details Briefly

Goal author

Аркадий

Send message

Add to friends

Health

18 201 повтор на пресс (Март)

Цель 18 201 повтор на пресс провалена, по причине не соблюдения установленных условий. Но я решил продолжить эту цель немного изменив подход, разбив этапы более мельче. Не выполненные повторы за месяц переносятся на следующий. Так же тут будет статистика по отжиманиям и приседаниям, возможно по пройденному расстоянию.

 Goal Accomplishment Criteria

1550 повторов +

  1. Неделя 1

    300 повторов

  2. Неделя 2

    350 повторов

  3. Неделя 3

    350 повторов

  4. Дополнительно

    + остатки 525

  5. Неделя 4

    350 повторов

  6. Неделя 5

    200

  • 1782
  • 01 March 2016, 07:32

The goal is in the group

Похудеть

  • 4885

    members

  • 6182

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Team
goal

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder