1

Етап 1

Неделя 1

01 березня—06 березня

2

Етап 2

Неделя 2

07 березня—13 березня

3

Етап 3

Неделя 3

14 березня—20 березня

4

Етап 4

Дополнительно

5

Етап 5

Неделя 4

21 березня—27 березня

6

Етап 6

Неделя 5

28 березня—31 березня

1

Етап 1

Неделя 1

01 березня—06 березня

2

Етап 2

Неделя 2

07 березня—13 березня

3

Етап 3

Неделя 3

14 березня—20 березня

5

Етап 5

Неделя 4

21 березня—27 березня

6

Етап 6

Неделя 5

28 березня—31 березня

4

Етап 4

Дополнительно

01 березня 2016 31 березня 2016
Мета завершена % date%
Здоров'я

18 201 повтор на пресс (Март)

Цель 18 201 повтор на пресс провалена, по причине не соблюдения установленных условий. Но я решил продолжить эту цель немного изменив подход, разбив этапы более мельче. Не выполненные повторы за месяц переносятся на следующий. Так же тут будет статистика по отжиманиям и приседаниям, возможно по пройденному расстоянию.

 Критерій завершення

1550 повторов +

  1. Неделя 1

    300 повторов

  2. Неделя 2

    350 повторов

  3. Неделя 3

    350 повторов

  4. Дополнительно

    + остатки 525

  5. Неделя 4

    350 повторов

  6. Неделя 5

    200

  • 1958
  • 01 березня 2016, 07:32

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?