Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 8 месяців
Спорт та Фітнес
Трюки на турнике
-
Подтягиваться(20-25).
Я имею не большую базу то есть могу все но в малом количестве и по этому буду заниматься по системе http://podtyagivaniya.ru/programma/nedelya-1 -
На брусьях(20)
Попробуем эту систему http://makesbody.ru/programmy-trenirovok/sxema-otzhimanij-na-brusyax-za-17-nedel/ -
Отжиматься(80-100).
Попробуем эту систему http://dailyfit.ru/programmy-trenirovok/programma-100-otzhimanij/ -
Начать изучать трюки
1.Посмотрел видео 2.Пошел и попробовал и попробовал и...
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
