30 дней без сладкой выпечки
Решил отказаться от сладких булок с чаем, которые в последнее время плотно вошли в мой рацион (из-за магазина под боком, где почти всегда свежая выпечка). Включая печенье, сладкие батончики (кроме фитнес-батончиков конечно), конфеты и т.д.
Заменять буду фруктами, сухофруктами, орехами. Если вдруг захочется именно сладкого (в привычном понимании этого слова), куплю чёрного шоколада.
Заметил, что выпечка скорее не даёт мне энергии, а забирает. К тому же лишний сахар и дрожжи (не говоря даже о всяких химикатах) не совсем полезны для организма.
Солёную выпечку пока оставлю. Менее вредно ИМХО + я её ем довольно редко.
Критерий завершения
Заменю выпечку сухофруктами
Личные ресурсы
Сила воли
Экологичность цели
Пришло понимание, что не очень хорошо воспринимается моим организмом
- 2209
- 01 марта 2016, 15:32
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением