30 дней без сладкой выпечки
Решил отказаться от сладких булок с чаем, которые в последнее время плотно вошли в мой рацион (из-за магазина под боком, где почти всегда свежая выпечка). Включая печенье, сладкие батончики (кроме фитнес-батончиков конечно), конфеты и т.д.
Заменять буду фруктами, сухофруктами, орехами. Если вдруг захочется именно сладкого (в привычном понимании этого слова), куплю чёрного шоколада.
Заметил, что выпечка скорее не даёт мне энергии, а забирает. К тому же лишний сахар и дрожжи (не говоря даже о всяких химикатах) не совсем полезны для организма.
Солёную выпечку пока оставлю. Менее вредно ИМХО + я её ем довольно редко.
Goal Accomplishment Criteria
Заменю выпечку сухофруктами
Personal resources
Сила воли
Goal ecological compatibility
Пришло понимание, что не очень хорошо воспринимается моим организмом
- 2211
- 01 March 2016, 15:32
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion