Режим ХАРД!!! Две половинки одного целого (одна в Омске, другой в Краснодаре) на пути к успеху!
Андрей (КРАСНОДАР):
- Прероешенная книга "Японская система развития интеллекта и памяти"
- 6 кубиков пресса
- 48 занятий в тренажерном зале
- Прочитана 1 книга И.Пинтосевича
- До 1 ИЮЛЯ - в кармане 500 000 рублей наличкой
- В Runkiper- к 1 1 ИЮЛЯ пробежал 144 км.
- Отжался 1200 раз
- Обливание 2 р.в неделю. Итого 32 раза.
- РЕЖИМ ДНЯ. Отбой в 22:00, Подъем в 6:00
- Занятия цигун
Вика (ОМСК):
- 4 р.в неделю - групповые занятия + в субботу #Sekta
- 2 р. в неделю Бассейн
- Здоровое ЖИВОЕ питание - без хлеба, макарон, булочек, мяса!
- Прочтение 1-2 книг в месяц
- Прероешенная книга "Японская система развития интеллекта и памяти"
- Присела - 1000 раз
- Вес - 48 кг, подтянутое тело
- Возможно танцы
- Составить КЖ
- Завела дневник благодарностей и успехов!
Критерий завершения
Андрей:
1. Прорешенная книга "Японская система развития интеллекта и памяти"
2. 6 кубиков пресса
3. 48 занятий в тренажерном зале
4. Прочитана 1 книга И.Пинтосевича
5. До 1 ИЮЛЯ - в кармане 500 000 рублей наличкой
6. В Runkiper- к 1 1 ИЮЛЯ пробежал 144 км.
7. Отжался 1200 раз
8. Обливание 2 р.в неделю. Итого 32 раза.
9. РЕЖИМ ДНЯ. Отбой в 22:00, Подъем в 6:00
Вика:
1. 4 р.в неделю - групповые занятия + в субботу #Sekta
2. 2р. в неделю Бассейн
3. Здоровое ЖИВОЕ питание - без хлеба, макарон, булочек, мяса!
4. Прочтение 1-2 книг в месяц
5. Прероешенная книга "Японская система развития интеллекта и памяти"
6. Присела - 1000 раз
7. Вес - 48 кг, подтянутое тело
8. Возможно танцы
9. Составить КЖ
10. Завела дневник благодарностей и успехов!
Личные ресурсы
Время, знания, стремление, характер, воля, дисциплина!
Экологичность цели
-Зачем нам это нужно?
-Нам нравиться жить не так как все. Не так как все-значит преодолевать себя и гордиться собой, за свою дисциплинированность , стойкость характера и целеустремленность -это важнейшее качества в жизни, которые не купить за деньги, это наш фундамент, который выстоит в самых суровых и сложных ситуациях!
Это как физическое так и психологическое здоровья и долголетия.
Этот набор позволит нам шагнуть по эволюции веред. Дерево растет к небу, вверх, цветы тянуться вверх к солнцу и мы, такое же природное чудо, которое чувствует себя прекрасно только тогда, когда растет, растет в верх. Это - прогресс и мы получаем удовольствие только от прогресса! Это единственный способ быть счастливым и полноценным! Это вдохновляет и дает энергию, возможно мы нашли в этом свой смысл жизни- развитик
- 1 / 5
- Открыть фотогалерею
Командная цель
Дневник цели
Комментарии
Я вернулся ) Нужно быть честным, прежде всего к самому себе! Честно признаюсь, уже нет того заряда, что был раньше, но я не забросил, стараюсь регулярно заниматься спортом и решать книгу, регулярно у меня получается примерно 2 раза в неделю, иногда бывает 3 )… , а вот с книгой все еще сложней, честно уже не помню когда решал примеры ) Завтра все по расписанию: 6:00 подъем, турник, пресс, утренния практика, душ и все это нужно успеть сделать до 7:00 ) Далее работа, подтягиваем все хвосты, до конца недели, в ВС уже прилетает Вика! Я так по ней скучаю!
Последние несколько дней взялась за себя.
Бег(отчет есть в рункипере) - отличная программа для бегунов!
Вернула свой экологичный, комфортный вес в 50 кг, хочу попробовать снизить дойти до 48-49.
Прохожу лекции по ведической, славянской философии. Каждый день открываю ценный клад знаний. Например, из последнего, почему наша душа выбрала М или Ж тело? Она выбрала его сама. Ж-выбирает, когда душа хочет любви, ласки и заботы, а М-тело получает, когда хочет знаний и развитий.
Поняла, на сколько важно хранить свое целомудрие и повышать благость, благочестие.
Самое главное, то, Где мы находимся, Что вокруг нас и Что с нами происходит, мы сами это заслужили по карме+своими делами, а второе, это самое лучшее, что с нами могло вообще произойти из триллиарда вариантов.
Примеры забросила, меня хватило ровно на половину. 30 дней. Программа рассчитана на 60. Не знаю, начинать с начала или уже хоть как-то, корявенько, но пройти до конца(наверное, так и поступлю).
Я счастлива!
Всем привет. У меня все хорошо! С ПН начинаю активно качать пресс + турник. Остальное пока не делаю. + продолжаю решать книгу, но для этого нужен режим!
Выходные прошли отлично! Было много интересного. Сегодня понедельник, день прошло нормально. Только ближе к веру, что пошло не так. А так в целом все отлично. Работа идёт в гору, с каждым днём наша встреча все ближе и ближе! И это радует. А теперь спать. Спокойной ночи.
Отчет сегодня:
0, Примеры - да, разминка - да!
1. Составить ТЗ для Стаса. - ДА
2. Скайп Нефтеюганск в 13:00 - ДА
Расписание дня: подъём в 7:30 отбой в 21:30 - ДА
Планы на завтра:
0. Турник 50 раз
1. Посмотреть дом
2. Написать лендинг для рассылки
3. Оплатить ком.услуги + сбер
Расписание дня: подъём в 7:30 отбой в 21:30
Планы на сегодня:
1. Составить ТЗ для Стаса. - НЕТ
2. Скайп Нефтеюганск в 13:00 - НЕТ
3. Посмотреть контекст Тюмень. - ДА
4. Сделать рассылку - НЕТ
Расписание дня: подъём в 7:30 отбой в 21:30 - НЕТ (7:00 - 1:00)
Работа заканчивается в 18:00!!!!! - НЕТ
Планы на завтра:
1. Составить ТЗ для Стаса.
2. Скайп Нефтеюганск в 13:00
3. Оплатить ком.услуги + сбер
4. Встреча Аркадий
Расписание дня: подъём в 7:30 отбой в 21:30
На выходные:
Дом посмотреть
Накидать сайт
На Пн - рассылка
Совсем мы распустились. Нужно срочно собраться!!!! Отчёт за эти дни: Многое сделано, подписан крупный контракт, в личной жизни порядок навёл, аж на душе легче, взяли 3 предоплаты. Книгу решаю, сегодня пропустил. Завтра точно буду решать. Здоровье у меня стало лучше. В ближайшее время начну делать зарядку + турник + пресс, это не сложно, но эффективно. Обливание пока пауза, слишком большой стресс )) я вожу новое правило для себя в постель не брать телефон, так быстрей засыпаю, а то последнее время замечаю, что мозг не может остановится! Ему постоянно нужно быть чем-то занятым. Надо учится успокаивать своё море мыслей. Так планы на завтра: 1. Составить ТЗ для Стаса. 2. Скайп Нефтеюганск в 13:00 3. Посмотреть контекст Тюмень. 4. Сделать рассылку Расписание дня: подъём в 7:30 отбой в 21:30 Работа заканчивается в 18:00!!!!!
- Групповые занятия - пропустила(((
- Здоровое ЖИВОЕ питание - стараюсь
- Чтение-Нет
- Прероешенная книга "Японская система развития интеллекта и памяти"-3 пропустила(
- Приседания- ага, еще и отжимания.. Нет((
- Составить КЖ- Когда-нибудь будет настроение это сдлеать?!?!??!
- Завела дневник благодарностей и успехов!-Ага, 100 раз
Не успел отписаться. Что-то мы раслабились. Сегодня отбой в 2:30! Плохо, что тут ещё сказать! День прошёл хорошо!
