1

Step 1

Упор на 1 пункт: Кол-во выпиваемой воды минимум 1,4 литра в сутки.

02 March—30 March

2

Step 2

Упор на 2 пункт: Добавление в ежедневный рацион продуктов из Льна.

31 March—23 April

3

Step 3

Упор на 3 пункт: Очистке организма он паразитов и инфекции.

24 April—21 May

4

Step 4

Упор на 5 пункте: Отслеживание желаний есть не приносящюю пользу для организма продукты. И свести их употребление к минимуму.

22 May—11 June

1

Step 1

Упор на 1 пункт: Кол-во выпиваемой воды минимум 1,4 литра в сутки.

02 March—30 March

2

Step 2

Упор на 2 пункт: Добавление в ежедневный рацион продуктов из Льна.

31 March—23 April

3

Step 3

Упор на 3 пункт: Очистке организма он паразитов и инфекции.

24 April—21 May

4

Step 4

Упор на 5 пункте: Отслеживание желаний есть не приносящюю пользу для организма продукты. И свести их употребление к минимуму.

22 May—11 June

02 March 2016 11 June 2016
The goal is overdue by 2432 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 6 years 9 months 15 days

Goal author

Health

Улучшение питания, для здоровья и молодости.

Отчетные Критерии:

1) кол-во Выпитой Чистой воды. Или с добавлением ч.ложки мёда и сока лимона.

( Желательно пить воду фильтрованную и Активированную: Кремнием, шунгитом, горным кварцем, Розовым песком)

2) Употребление Льна.( В виде семян,муки или масла)

3) Принятие анти-паразитарных средств.(Растительных: Гвоздика, Пижма, Полынь, Асафетида, семена тыквы, чабрец, красный перец и др.)

4) Злаки, без дрожжевой хлеб, Клетчатка.( Важно так же, не кушать хлебные изделия содержащие дрожжи)

5) Отмечаю, что я скушал или как, в каком количестве, что не положительно может сказаться для здоровья,( а для умственной компенсации или удовлетворения желудка).

ОПИСАНИЕ:

У уже давно занимаюсь изучением Здорового питания и различных аспектов здоровья в целом. Являюсь вегетарианцем со стажем более 6 лет.

Однако, недавно когда проходил мануальную терапию живота, узнал, что имеются паразиты в илеоцекальном клапане, и поэтому воспален тонкий кишечник, поэтому Теперь важно провести против-паразитарную чистку травами, а также нормализовать деятельность желудочно-кишечного тракта. Кроме чистки необходимо нормализовать водный баланс в организме для лучшей очистки от шлаков-токсинов. Буду стремиться к выпиванию 2,4 литра чистой, активированной воды за день.

При употреблении магазинного хлеба с дрожжами ослабляется иммунитет, поэтому важно приучить себя печь хлеб и хлебные лепешки. Для нормализации деятельности ЖКТ и Обмена веществ ,так же важно получать ПНЖК Омега3 и 6, поэтому в рацион включаю льняное масло, холодного отжима по 2 ст.ложки в день. А еще если буду меньше кушать вечером, то легче вставать утром.

Так же буду держать пост - Экадаши( на 11 лунные сутки убыв. и растущей Луны). 1 раз в 2 недели или чаще. в Эти дни стараюсь не кушать, не пить(на сухо), либо минимально не кушаю листовую зелень, Зерно-бобовые продукты, Помидоры, специи.(кроме перца, соли и куркумы) Важно для духовного развития и разгрузки организма.

 Goal Accomplishment Criteria

К 25 мая 2016 года, Я чувствую себя прекрасно, При пальпации внутренних органов испытываю только положительные ощущения. Режим сформировался, меня интересует только здоровая еда, я стал более активным и высыпаюсь полностью за 6 часов сна.

  1. Упор на 1 пункт: Кол-во выпиваемой воды минимум 1,4 литра в сутки.

    Для выработки привычки достаточного употребления воды.

  2. Упор на 2 пункт: Добавление в ежедневный рацион продуктов из Льна.

    Выработка привычки употреблять ежедневно продукты содержащие ПНЖК Омега-3 и Омега-6.

  3. Упор на 3 пункт: Очистке организма он паразитов и инфекции.

  4. Упор на 5 пункте: Отслеживание желаний есть не приносящюю пользу для организма продукты. И свести их употребление к минимуму.

  • 2427
  • 02 March 2016, 03:26
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?