Спорт и Фитнес
Регулярно заниматься спортом
Минимум 3 раза в неделю интенсивные тренировки (1 час). Набор массы.
1. Работать с приложением fitnshare, посты после каждой тренировки.
2. Следить за питанием.
3. Прочитать скаченные книги по спорту.
4. Посмотреть видео с Воеводой.
5. Заниматься по собственной программе и роликам Джиллиан.
6. Раз в месяц делать замеры сантиметром.
Критерий завершения
Привычка встроена
Личные ресурсы
Время, оборудование и усердие
- 1417
- 05 марта 2016, 00:01
Командная цель
В команде нет участников
Цель состоит в группе
Фитнес и тренировки
-
1985
участников -
2546
целей
Дневник цели
Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь
Мы поможем вам ее достичь!
309 000
единомышленников
инструменты
для увлекательного достижения