1

Этап 1

1

2

Этап 2

2

3

Этап 3

3

4

Этап 4

4

5

Этап 5

5

6

Этап 6

6

7

Этап 7

7

8

Этап 8

8

9

Этап 9

9

10

Этап 10

10

11

Этап 11

11

12

Этап 12

12

13

Этап 13

13

14

Этап 14

14

15

Этап 15

15

16

Этап 16

16

17

Этап 17

17

18

Этап 18

18

19

Этап 19

19

20

Этап 20

20

21

Этап 21

21

22

Этап 22

22

23

Этап 23

23

24

Этап 24

24

25

Этап 25

25

26

Этап 26

26

27

Этап 27

27

28

Этап 28

28

29

Этап 29

29

30

Этап 30

30

1

Этап 1

1

2

Этап 2

2

3

Этап 3

3

4

Этап 4

4

5

Этап 5

5

6

Этап 6

6

7

Этап 7

7

8

Этап 8

8

9

Этап 9

9

10

Этап 10

10

11

Этап 11

11

12

Этап 12

12

13

Этап 13

13

14

Этап 14

14

15

Этап 15

15

16

Этап 16

16

17

Этап 17

17

18

Этап 18

18

19

Этап 19

19

20

Этап 20

20

21

Этап 21

21

22

Этап 22

22

23

Этап 23

23

24

Этап 24

24

25

Этап 25

25

26

Этап 26

26

27

Этап 27

27

28

Этап 28

28

29

Этап 29

29

30

Этап 30

30

06 марта 2016 06 апреля 2016
Цель завершена 6 апреля 2016
Подробно Кратко

Автор цели

Ксения

Отправить сообщение

Добавить в друзья

Спорт и Фитнес

Планка 30 дней

Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка.

 Критерий завершения

5 минут

 Личные ресурсы

время, 5 мин в день

 Экологичность цели

укрепление меня)

  1. 1

  2. 2

  3. 3

  4. 4

  5. 5

  6. 6

  7. 7

  8. 8

  9. 9

  10. 10

  11. 11

  12. 12

  13. 13

  14. 14

  15. 15

  16. 16

  17. 17

  18. 18

  19. 19

  20. 20

  21. 21

  22. 22

  23. 23

  24. 24

  25. 25

  26. 26

  27. 27

  28. 28

  29. 29

  30. 30

  • 2928
  • 06 марта 2016, 17:12

Цель состоит в группе

Фитнес и тренировки

  • 1983

    участника

  • 2541

    цель
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Настройки

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно, пригласив 3 друзей на SmartProgress

Пригласить друзей

Неограни­ченное
число целей

Купить

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель