Спорт та Фітнес
Планка 30 дней
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка.
Критерій завершення
5 минут
Особисті ресурси
время, 5 мин в день
Екологічність мети
укрепление меня)
-
1
![]()
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
