1

Step 1

1 неделя

08 May—08 May

2

Step 2

2 неделя

07 June—07 June

3

Step 3

3 неделя

07 July—07 July

4

Step 4

4 неделя

06 August—06 August

5

Step 5

5 неделя

05 September—05 September

6

Step 6

6 неделя

05 October—05 October

7

Step 7

7 неделя

04 November—04 November

8

Step 8

8 неделя

04 December—04 December

9

Step 9

9 неделя

03 January—03 January

10

Step 10

10 неделя

02 February—02 February

11

Step 11

11 неделя

04 March—04 March

12

Step 12

12 неделя

03 April—03 April

1

Step 1

1 неделя

08 May—08 May

2

Step 2

2 неделя

07 June—07 June

3

Step 3

3 неделя

07 July—07 July

4

Step 4

4 неделя

06 August—06 August

5

Step 5

5 неделя

05 September—05 September

6

Step 6

6 неделя

05 October—05 October

7

Step 7

7 неделя

04 November—04 November

8

Step 8

8 неделя

04 December—04 December

9

Step 9

9 неделя

03 January—03 January

10

Step 10

10 неделя

02 February—02 February

11

Step 11

11 неделя

04 March—04 March

12

Step 12

12 неделя

03 April—03 April

07 March 2016 16 August 2016
Goal completed 7 July 2016

Goal author

Blaze

Russia, Челябинск

31 years old

General

Правильное питание

Я не хочу ограничивать себя в еде, не хочу на праздниках сидеть и кушать гречку в сторонке, и я считаю, что если 90% того, что я ем можно назвать правильной едой, значит я все делаю правильно: и удовольствие получаю и организму не поврежу.

Буквально полторы недели назад я перестала есть фастфуд или булки примерно 4 раза в неделю и начала брать еду с собой на работу. А еще мой день чаще всего начинается с овсяной каши, и мне это очень нравится.

Цель создала, чтобы не потеряться снова, чтобы не кончилось внезапно желание.

Срок ставлю до конца весны)

Ну и для протокола на 7.03.16 вес 53,5кг

 Goal Accomplishment Criteria

12 недель правильного питания

  1. 1 неделя

    Продолжаю планировать меню, готовлю разные пп блюда.

    8 марта будет совсем не пп день

  2. 2 неделя

    19 числа снова будет "читмилл

  3. 3 неделя

  4. 4 неделя

  5. 5 неделя

  6. 6 неделя

  7. 7 неделя

  8. 8 неделя

  9. 9 неделя

  10. 10 неделя

  11. 11 неделя

  12. 12 неделя

  • 1197
  • 07 March 2016, 07:15
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?