Общая
Неделя кето-диеты
Чтобы войти в кетоз, нужно в течение первой недели полностью исключить углеводы. Если хочется кушать - можно. Главное избегать углеводов.
Критерий завершения
В течении недели есть только те продукты, которые не содержат углеводов
-
Понедельник
-
Купить МКЦ - пить как источник клетчатки
-
Купить разрешённых продуктов с 0 углеводов
-
Купить полоски для анализа кетоновых тел
-
-
Вторник
-
Среда
-
Четверг
-
Пятница
-
Суббота
-
Воскресенье
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
