Общая
пить 10 стаканов воды в день,
- Ученые установили, что вода может предупреждать появление серьезных заболеваний. Люди, которые выпивают не менее полутора-двух литров воды ежедневно, на 50 процентов снижают риск появления рака пищеварительного тракта и на столько же – мочевого пузыря.
- Люди, которые выпивают в день по шесть-семь стаканов воды, в несколько раз снижают вероятность сердечного приступа.
- Вода – это наша энергия. Так как в течение дня человек в среднем теряет около десяти стаканов жидкости, из-за обезвоживания могут появиться головные боли, приступы усталости и раздражительности.
Критерий завершения
в течении 40 дней без пропуска пить воду
Личные ресурсы
Моя сила воли и ответственность
Экологичность цели
Мой организм нуждается в воде. Это дает мне здоровье и силы
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
