Я закрепил привычку к укреплению здоровья, трезвости и интеллектуальному развитию!
Моя цель избавиться от тех привычек которые "впустую тратят, съедают мое время". Заменить их полезными привычками, спорт, развитие интеллекта, активных отдых, укрепление здоровья, интересная, светлая и насыщенная жизнь и т.д.
Увольняю пустое блуждание по соц. сетям, телевизор, выпивки после работы, лень, сонливость самоедство.
Приветствую бодрость, силу, здоровье, энергию, ясное творческое мышление и новые знания!
Критерий завершения
Каждое утро обливание холодной водой.
Посещение тренажерного зала минимум 2 раза в неделю.
Прочтение 1 книги каждые 2 недели.
Каждая суббота - "день креветки" (кайфую, наполняюсь, валяюсь, делаю что захочу, балдею)
Каждое воскресение мероприятие активного (спортивно-игрового, туристического) отдыха.
Выпить алкоголь можно только 1 раз в неделю. (ну и то только по желанию, т.е. не обязательно)
Личные ресурсы
Поддерживающее окружение, ценности, огромное желание, время, идеи, деньги.
Экологичность цели
Семьи пока нет, могу заниматься собой все свободное время.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
