Похудеть на 7 кг с 94кг.
Необходимо для нормализации веса и состояния организма в целом похудеть на 7 кг. Для этого необходимо заняться фитнесом и получить консультацию у диетолога, для правильного питания. К 26 апреля необходимо скинуть до 87 кг.
Критерий завершения
похудеть до 87кг
Личные ресурсы
Время, Знакомства, Деньги
Экологичность цели
Данная цель только улучшит самочувствие организма и занятие фитнесом придаст больше энергии и стимула для достижения первой цели.
-
Определиться со своими пожеланиями по фитнес залу
Необходимо определиться что Важно для выбора фитнес зала
Стоимость этапа — 30000 ₽
-
Место расположение (удаленность от дома)
-
Какие станки стоят в зале
-
Время работы
-
Бассейн есть или нет
-
Профессионализм тренеров в зале
-
Выбрать и приобрести карту в фитнес
-
-
Прописать программу похудения с личным тренером
Необходимо прописать программу похудения и кроссфита для увеличения результативности.
-
Прописать программу похудения
-
Прописать программу кроссфита
-
Получить консультацию у диетолога
-
Начать занятия по программе
-
-
Старт занятий
Необходимо начать занятия по программам которые прописал с тренером и диетологом
-
с 23 по 29 марта необходимо запустить процесс жиросжигания
-
с 29,03 по 5,04 похудеть на 2 кг
-
с 5,04 по 12,04 похудеть на 1,5 кг
-
с 12,04 по 19,04 похудеть на 1,5 кг
-
с 19,04 по 25,04 похудеть на 2кг
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
