Goal abandoned
The author does not write in the goal 10 years 3 months 13 days
Улучшить свою фигуру
Несколько лет назад занимался пауэрлифтингом, затем всё забросил из-за нехватки времени и собственной лени. На данный момент не удовлетворен состоянием собственной фигуры, в связи с чем начинаю активно тренироваться и заниматься спортом.
Goal Accomplishment Criteria
85 кг веса на пустой желудок с процентом жира не более 9%
Personal resources
Время, финансовые ресурсы, знания
Goal ecological compatibility
Каждому человеку свойственно стремление к красоте и самосовершенствованию, также немаловажными факторами являются улучшение собственного здоровья, повышение уверенности в себе, выработка характера и приобретение навыков эффективного тайм-менеджмента.
-
Сформировать программу тренировок
-
Приступить к тренировкам
-
Сформировать план питания
-
Приобрести контейнеры для пищи
Step cost — 6.69 $
-
Приобрести спортивное питание
Step cost — 66.87 $
-
Приобрести недостающее оборудование для тренировок
Step cost — 26.75 $
-
Выработать привычку к режиму питания и тренировкам
-
Набрать мышечную массу и вес в 85 кг
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
