1

Step 1

Занятия в спортзале.

2

Step 2

Диета.

3

Step 3

Ходьба.

1

Step 1

Занятия в спортзале.

2

Step 2

Диета.

3

Step 3

Ходьба.

08 March 2016 07 June 2016
Goal completed 15 April 2016
Health

Похудеть и накачать ягодицы.

Нужно привести тело в форму к выпускному. Сколько точно нужно сбросить не знаю. Буду смотреть по ходу.

 Goal Accomplishment Criteria

Похудела и накачала ягодицы, лол.

  1. Занятия в спортзале.

    Когда обозначу точное кол-во походов в это место - напишу. А пока посмотрим.

  2. Диета.

    Никакого сладкого.
    Никакого мучного.
    Никакого фастфуда.
    Много воды.
    Есть 2 раза в день.
    После последнего приёма пищи - активность.

  3. Ходьба.

    Не знаю сколько раз буду ходить в спортзал, но точно не каждый день, поэтому в остальные дни буду гулять после последнего приёма пищи.

  • 975
  • 08 March 2016, 14:07
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?