1

Этап 1

Занятия в спортзале.

2

Этап 2

Диета.

3

Этап 3

Ходьба.

1

Этап 1

Занятия в спортзале.

2

Этап 2

Диета.

3

Этап 3

Ходьба.

08 марта 2016 07 июня 2016
Цель завершена 15 апреля 2016
Здоровье

Похудеть и накачать ягодицы.

Нужно привести тело в форму к выпускному. Сколько точно нужно сбросить не знаю. Буду смотреть по ходу.

 Критерий завершения

Похудела и накачала ягодицы, лол.

  1. Занятия в спортзале.

    Когда обозначу точное кол-во походов в это место - напишу. А пока посмотрим.

  2. Диета.

    Никакого сладкого.
    Никакого мучного.
    Никакого фастфуда.
    Много воды.
    Есть 2 раза в день.
    После последнего приёма пищи - активность.

  3. Ходьба.

    Не знаю сколько раз буду ходить в спортзал, но точно не каждый день, поэтому в остальные дни буду гулять после последнего приёма пищи.

  • 957
  • 08 марта 2016, 14:07
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?