Привычка писать заметки в ежедневник

Где то год назад, я сам для себя сделал универсальную записную книжку, с кожаной обложкой, и писал туда свои идеи, мысли и впечатления. Но на долгое время забросил. Сейчас я хочу приобрести навык писать туда часто, как только какая то мысль требует немедленной капитуляции в белую бумагу. Это поможет мне более четче оценивать, так как я могу спустя время перечитать и обдумать, создавая вопросы и отвечая на них