Здоровье
Здоровье из колеса баланса
- Самочувствие - бодрая, энергичная, сильная.
- Внешний вид - блестящие волосы, ухоженные ногти, гладкая кожа, тело в тонусе, зубы белые (витамины, питание, маски, массажи, уход за собой).
- Настроение - весёлая, активная.
- Прогулки - прогулки в городе и загородом (минимум 1 р в неделю).
- Питание - только пища, которая приносит пользу. Сдать анализ на железо (переизбыток).
- Режим - ранний подъем (8,9 утра), хороший сон (от 8 часов), насыщенный день.
- Спорт - регулярные силовые тренировки (3 дня в неделю).
Критерий завершения
Внешний вид и самочувствие на 5 из 5 баллов
- 1230
- 09 марта 2016, 20:24
Командная цель
В команде нет участников
Цель состоит в группе
Здоровый образ жизни
-
3427
участников -
5254
цели
Дневник цели
2день
Яна Старкова10 мар. 2016, 20:09
Сделала всё как люблю - силовую тренировку, а после попробовала научиться делать вакуум - пока даже не близко) Запомнила фотку в fitnshare
Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь
Мы поможем вам ее достичь!
309 000
единомышленников
инструменты
для увлекательного достижения