Здоров'я
Здоровье из колеса баланса
- Самочувствие - бодрая, энергичная, сильная.
- Внешний вид - блестящие волосы, ухоженные ногти, гладкая кожа, тело в тонусе, зубы белые (витамины, питание, маски, массажи, уход за собой).
- Настроение - весёлая, активная.
- Прогулки - прогулки в городе и загородом (минимум 1 р в неделю).
- Питание - только пища, которая приносит пользу. Сдать анализ на железо (переизбыток).
- Режим - ранний подъем (8,9 утра), хороший сон (от 8 часов), насыщенный день.
- Спорт - регулярные силовые тренировки (3 дня в неделю).
Критерій завершення
Внешний вид и самочувствие на 5 из 5 баллов
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
