1

Step 1

11 - 18 марта (4км-7км)

2

Step 2

19-26 марта (9км - 11км)

3

Step 3

27 марта - 3 апреля (12 - 14км)

4

Step 4

4 апреля - 11 апреля (14-18 км)

5

Step 5

12 - 19 апреля (18-22км)

1

Step 1

11 - 18 марта (4км-7км)

2

Step 2

19-26 марта (9км - 11км)

3

Step 3

27 марта - 3 апреля (12 - 14км)

4

Step 4

4 апреля - 11 апреля (14-18 км)

5

Step 5

12 - 19 апреля (18-22км)

11 March 2016 29 April 2016
Goal completed 25 March 2016
Details Briefly

Goal author

Игорь Ф

Russia, Санкт-Петербург

Send message

Add to friends

Sport & Fitness

Пробежать 22км (полумарафон)

Это промежуточная цель - подготовка к Iron Man.

 Goal Accomplishment Criteria

Пробежать 22км

 Personal resources

Время

 Goal ecological compatibility

Вполне :)

  1. 11 - 18 марта (4км-7км)

    Собираюсь бегать через день, чтобы организм восстанавливался.
    11 марта - пробежал 4 км

    13 - 6км

    15 - 6км

    17 - 7км

    19 - 7км

  2. 19-26 марта (9км - 11км)

  3. 27 марта - 3 апреля (12 - 14км)

  4. 4 апреля - 11 апреля (14-18 км)

  5. 12 - 19 апреля (18-22км)

  • 1351
  • 11 March 2016, 22:31

The goal is in the group

Бег

  • 791

    members

  • 993

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Raising
goals up

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder