Общая
Бег по утрам
Как-то я ставил цель-привычку вставать 21 день в 6.00 и сумел ее достичь, но потом забросил это дело и уже не могу вставать по утрам. Теперь ставлю цель бегать по утрам, чтобы ранний подъем был само собой разумеющимся.
Критерий завершения
21 утренняя пробежка, 21 подтверждающее фото
Личные ресурсы
Сила воли, руки-ноги-голова
Экологичность цели
Бег по утрам мне нужен для того, чтобы получить заряд энергии на целый день, я бегал как то 25 дней каждое утро, потом шел в душ, настроение и состояние организма было замечательным. Давно всего этого уже нет, хочу вернуть.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
