Salud
Я медитирую каждый день
Опять забросила медитации. А ведь они мне очень помогают хорошо себя чувствовать, успокаиваться, расслаблять мозг и вообще быть более счастливым человеком.
Поэтому снова создаю цель, чтобы не лениться и не слететь.
Итак, каждый день перед сном по 10-15 минут медитации Випассана и плюс утром Сурья Намаскар.
21 день.
Поехали.
Criterio del fin
21 день медитировала перед сном минимум 10 минут и каждое утро делала Сурья Намаскар
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
