Спорт и Фитнес
Суммарно 100 минут в стойке "Планка"
Моя первая цель! У меня слабая спина и уже совсем ослабли мышцы пресса (хотя раньше были кубики), так как уже довольно продолжительное время мало двигаюсь и в основном лежу на диване с ноутбуком. Но это было до этого дня :-) Скачал приложение Plank, буду заниматься по нему.
Критерий завершения
100 минут отмечено в приложении
Экологичность цели
Я убежден что это упражнение мне необходимо делать, так как давно не занимался спортом, а для достижения всех моих целей необходимо быть здоровым.
-
10 минут
-
20 минут
-
30 минут
-
40 минут
-
50 минут
-
60 минут
-
70 минут
-
80 минут
-
90 минут
-
100 минут
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
