Спорт та Фітнес
Реабилитация после болезни с помощью йоги
После болезни я сильно похудела (ура!). Но лишилась сил и мышц.
Очень часто при смене положения кружится голова, пониженное давление, холодные конечности и т. п.
Симптомы очень неприятные, думаю их можно снять спортом, и так как физ форма сейчас у меня никакущая, то выбрана йога как плавный и спокойный вид занятий.
Упражнения беру с сайта Doyouyoga
Буду продвигаться от легкого к сложному.
Критерій завершення
40 дней каждый день сутра - йога
- 3192
- 16 березня 2016, 07:17
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням