Sport & Fitness
Вставать утром по первому звонку будильника и бегать не менее 20 минут
Считаю это очень важной целью, т.к. это:
- Прокачивает мою самодисциплину
- Улучшает здоровье и самочувствие
- Улучшает общефизическую подготовку и выносливость
- Дает силы и энергию
Goal Accomplishment Criteria
На протяжении 30 дней я не менее 26 раз вставал утром по будильнику и бегал не менее 20 минут
Personal resources
Я успешно бегал по утрам в прошлом году, но потом забросил.
Goal ecological compatibility
Я понимаю, что эта цель будет связана с выходом из зоны комфорта, но я готов
- 985
- 16 March 2016, 19:56
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion