Спорт и Фитнес
Вставать утром по первому звонку будильника и бегать не менее 20 минут
Считаю это очень важной целью, т.к. это:
- Прокачивает мою самодисциплину
- Улучшает здоровье и самочувствие
- Улучшает общефизическую подготовку и выносливость
- Дает силы и энергию
Критерий завершения
На протяжении 30 дней я не менее 26 раз вставал утром по будильнику и бегал не менее 20 минут
Личные ресурсы
Я успешно бегал по утрам в прошлом году, но потом забросил.
Экологичность цели
Я понимаю, что эта цель будет связана с выходом из зоны комфорта, но я готов
- 986
- 16 марта 2016, 19:56
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением