Спорт та Фітнес
Вставать утром по первому звонку будильника и бегать не менее 20 минут
Считаю это очень важной целью, т.к. это:
- Прокачивает мою самодисциплину
- Улучшает здоровье и самочувствие
- Улучшает общефизическую подготовку и выносливость
- Дает силы и энергию
Критерій завершення
На протяжении 30 дней я не менее 26 раз вставал утром по будильнику и бегал не менее 20 минут
Особисті ресурси
Я успешно бегал по утрам в прошлом году, но потом забросил.
Екологічність мети
Я понимаю, что эта цель будет связана с выходом из зоны комфорта, но я готов
- 987
- 16 березня 2016, 19:56
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням