Здоровье
Выработать привычку правильно питаться
питаться правильно, что значит:
- посчитать необходимое количество белков, жиров углеводов в день.
- закупаться каждую неделю в оптовке
- каждый вечер готовить еду на завтрашний день
- питаться дробно каждые 3 часа, еду таскать с собой в боксах
Критерий завершения
Выработана привычка питаться правильно
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
