Salud
Выработать привычку правильно питаться
питаться правильно, что значит:
- посчитать необходимое количество белков, жиров углеводов в день.
- закупаться каждую неделю в оптовке
- каждый вечер готовить еду на завтрашний день
- питаться дробно каждые 3 часа, еду таскать с собой в боксах
Criterio del fin
Выработана привычка питаться правильно
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
