Здоров'я
Выработать привычку правильно питаться
питаться правильно, что значит:
- посчитать необходимое количество белков, жиров углеводов в день.
- закупаться каждую неделю в оптовке
- каждый вечер готовить еду на завтрашний день
- питаться дробно каждые 3 часа, еду таскать с собой в боксах
Критерій завершення
Выработана привычка питаться правильно
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
